Как не перегореть в работе? ?

Как не перегореть в работе? ?
⠀
Я работаю фотографом довольно долго. И это мой выбор и любимая профессия ?
⠀
Но перегореть можно и в любимом деле, если не давать себе отдыха и РАЗВИТИЯ ??
⠀
В нормальном рабочем процессе всегда должны присутствовать две связанные стадии: напряжение, когда мы непосредственно работаем, и закрепление — это своеобразная пауза, шаг назад, отдых и осмысление результатов.
В периоды работы я встречаюсь с клиентами, снимаю их события и праздники. А ещё это бесконечные часы обработки, верстки макетов фото-книг и другая рутинная, но важная работа.
⠀
В периоды осмысления я провожу творческие съемки для «души» и для себя, ищу для вас новые интересные локации, придумываю идеи будущих проектов, смотрю хорошее кино, читаю мудрые книги, и разглядываю кучи красивых картинок ⚜️
⠀
А иногда просто валяюсь и мечтаю о чем-либо ☺️
⠀
Если вы застряли только в первой стадии, если ваше постоянное напряжение не сменяется периодами закрепления, то вы на пути к выгоранию?
Скажу честно, иногда бывает довольно сложно соблюдать этот баланс, ведь жизнь вокруг имеет свои ритмы.
И порой приходится брать от работы все, а потом наступают периоды затишья...
⠀
За последние годы отдых приобрел плохую репутацию. «Работай, работай днем и ночью, отдохнешь на том свете» — говорят нам со всех сторон. Тем не менее, работа и отдых являются двумя взаимодополняющими сторонами одного и того же цикла, которые усиливают друг друга. Мы знаем это интуитивно, именно поэтому так любим хорошенько выспаться после целого дня продуктивной работы и любим идти на работу, когда чувствуем себя свежими и отдохнувшими.
Когда этот цикл работает правильно, мы чувствуем положительный импульс, а когда нет, то мы испытываем опустошение.
⠀
И помните, что для того, чтобы зарабатывать и любить своё дело, не нужно работать сутками! Нужно работать головой ✨